Współcześnie stres stał się swego rodzaju epidemią. Narastające tempo życia, liczne problemy oraz niezliczona liczba obowiązków sprawiają, że wiele osób nie może uporać się ze zdenerwowaniem, co negatywnie wpływa na samopoczucie oraz znacząco obniża komfort życia. Istnieje jednak wiele sposobów na to, by skutecznie się z nim rozprawić. Niewątpliwie jednym z ciekawszych rozwiązań, które w ostatnim czasie cieszy się sporym zainteresowaniem, jest masaż na stres. Masaż sportowy, relaksacyjny, klasyczny, a może masaż rehabilitacyjny? Jaki wybrać i jak one działają?

Najczęściej powodem stresu są liczne problemy, z którymi nie każdy jest w stanie sobie poradzić. Jest to niezwykle negatywne zjawisko, ponieważ może się ono przyczynić nie tylko do obniżonego komfortu życia, ale także do rozwoju różnych groźnych dolegliwości. Nie bez powodu tak wiele mówi się o sposobach radzenia sobie ze stresem. Specjaliści potwierdzają, że jednym z nich jest wyjątkowo skuteczny masaż odstresowujący. Dlaczego warto go wybrać?

Masaż na stres – dlaczego warto?

Masowanie poszczególnych części ciała prowadzi zarówno do odprężenia fizycznego, jak i psychicznego. Podczas masażu wydziela się mniej kortyzolu, który znany jest także pod nazwą hormonu stresu. Zamiast tego w organizmie dochodzi do podwyższenia poziomu serotoniny i dopaminy, czyli substancji odpowiedzialnych za odczuwanie szczęścia i radości. Nie jest to jednak koniec pozytywnych skutków masażu na stres. Taki masaż zmniejsza również ból głowy oraz redukuje napięcie w obrębie kręgosłupa. Rozluźnienie tych partii ciała pozwala się zrelaksować i odprężyć, o czym zapewne marzy większość z nas.

Masaż działa również na podświadomość. Człowiek – choć może wydawać się to niewiarygodne – odpoczywa także w trakcie wykonywanego zabiegu. Świadomość zaopiekowania przez drugą osobę oraz atencja dobrego specjalisty sprawiają, że wzrasta nasze zadowolenie oraz poczucie własnej wartości.

Jaki masaż na stres wybrać?

Wybierając masaż na stres, warto zwrócić uwagę na atmosferę, jaka panuje w danej placówce. Dobrze, kiedy w tle odtwarzana jest spokojna i relaksacyjna muzyka. Świetnie, jeżeli masażysta zapali dobrej jakości zapachowe świece, które pozwolą Ci na maksymalne odprężenie.

Masaż na stres – rodzaje

Masaż relaksacyjny– ten rodzaj zabiegu jest uniwersalnym rozwiązaniem, które pozwala nie tylko zredukować napięcie psychiczne, ale też znacznie rozluźnić ciało. To dobry rodzaj masażu na stres, który pozwala na zmniejszenie sztywność mięśni, co z kolei sprzyja odprężeniu. Techniki wybierane przez specjalistę powinny być dopasowane do konkretnego problemu.

Masaż głowy – oddziałuje na układ limfatyczny i ułatwia wprowadzenie w stan głębokiego relaksu. Z jego pomocą można szybko zniwelować zmęczenie i objawy stresu. Masaż głowy zwykle jest połączony z refleksologią, czyli masowaniem poszczególnych części ciała, które – zgodnie z założeniem – ułatwiają przepływ energii.

Tajski masaż świecą – to wyjątkowy masaż na stres, do którego wykonania używa się specjalnych świec zapachowych. Technika ta łączy tradycyjne masowanie z aromaterapią. Nie stosuje się tu jednak olejków, a jedynie dobrej jakości wosk.

Masaż na stres – skorzystaj z usług doświadczonych specjalistów

Na stronie ThaiWorld.pl możesz wybrać wiele rodzajów masaży na stres. Zabiegi wykonywane są w Warszawie. W gabinecie panuje cicha i spokojna atmosfera, a obsługa posiada wieloletnie doświadczenie.